Atualmente, muitos estudos apontam uma série de benefícios da aptidão física para à saúde humana. Por outro lado, algumas enfermidades estão associadas à falta dessa aptidão. Em relação a este tema, assinale a alternativa correta.

O alongamento é uma atividade que deve ser praticada antes e depois de qualquer exercício físico. Essa atividade tem como benefício(s)

Para McArdle (2005), o lactato não deve ser encarado como um produto de desgaste metabólico e sim como uma fonte valiosa de energia química que se acumula como resultado do exercício físico intenso, sendo utilizado inclusive para a obtenção de energia ou sendo ainda sintetizado para glicose. Diante disso, fisiologicamente, há um ciclo que não só remove o lactato, mas o utiliza também para reabastecer as reservas de glicogênio depletadas no exercício severo. Assinale a alternativa que apresenta o nome do ciclo em questão.

Quais das seguintes modalidades esportivas utilizam a energia derivada, predominantemente, do sistema Glicolítico?

Os macronutrientes são fundamentais para promover energia ao organismo humano, tanto em repouso quanto em atividade. Os macronutrientes que são utilizados em maior proporção durante o exercício aeróbio são

Considerando os efeitos fisiológicos do exercício físico aeróbio sobre a composição corporal, podemos afirmar que pessoas obesas

A prática regular de atividade física pode prevenir diversas doenças. Diante disso, assinale a alternativa correta.

A periodização do treinamento é considerada um dos principais elementos para uma boa preparação de um atleta em qualquer modalidade esportiva. Em relação aos conceitos relacionados ao princípio da periodização, assinale a alternativa correta.

Durante o envelhecimento, ocorre a diminuição gradativa de algumas capacidades físicas. Com relação à diminuição da força muscular com o passar dos anos, em especial na terceira idade, o principal motivo está associado

Toda resposta orgânica que ocorre durante e imediatamente após a prática de uma sessão de exercício é denominada alteração