Leia o trecho a seguir:

O(A) ___________ de treinamento é uma medida da quantidade total de trabalho (em Joules) realizado em uma sessão, em uma semana, em um mês ou em algum outro período de treinamento.

Assinale a opção que apresenta o termo que preenche corretamente a lacuna do trecho acima.

João, em uma sessão de treinamento resistido, enfatizou movimentos de encurtamento do músculo. Entre outros aspectos, seu objetivo era o ganho de força.

É correto afirmar que João, em seu treino, enfatizou a ação muscular

O sistema fosfagênio é fundamental para as ações musculares:

I. Concêntricas.

II. Excêntricas.

III. Isométricas.

Está correto o que se afirma em

O aluno Matheus iniciou há 6 meses um programa de treinamento resistido. Nesse tempo, notou uma melhora em uma série de aspectos do seu corpo.

Tendo em vista o tipo de treinamento feito, a melhora notada por Matheus ocorreu, principalmente, no metabolismo

Leia o trecho a seguir.

A articulação _________ participa da cintura ________ e possibilita os movimentos de membro superior: ___________, extensão, abdução, adução, rotação interna e externa e ______.

Assinale a opção que apresenta os termos que preenchem corretamente as lacunas do trecho acima.

São características do sistema 5 x 1 no voleibol:

I. Um levantador que atua na rede e no fundo.

II. Um levantador que atua apenas na rede.

III. Um oposto que atua na diagonal do levantador.

As afirmativas corretas sobre o sistema mencionado são:

A professora da escolinha de basquetebol opta por basear seus treinos em vivências de jogadas básicas presentes no esporte. Aborda, também, tanto comportamentos individuais quanto coletivos.

O método de ensino utilizado pela professora é o/a