O condicionamento físico é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a um indivíduo realizar as tarefas diárias, desfrutar do tempo de lazer ativo e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva. Na Educação Física escolar, a abordagem desse tema deve considerar seus diferentes componentes e a importância de cada um para a saúde e para o desempenho motor. Acerca do condicionamento físico e seus componentes, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__) A agilidade, que é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção, é classificada como um componente do condicionamento físico diretamente relacionado à saúde, sendo um dos principais indicadores de aptidão cardiovascular.
(__) Força e resistência muscular são sinônimos para a mesma capacidade física, sendo a resistência definida como a habilidade de sustentar uma contração muscular máxima pelo maior tempo possível.
(__) A flexibilidade, definida como a amplitude de movimento de uma articulação, deve ser desenvolvida prioritariamente com o método balístico, que utiliza movimentos rítmicos e rápidos de insistência, sendo o mais seguro e recomendado para alunos iniciantes.
(__) O condicionamento físico voltado à saúde é composto por diferentes capacidades, entre elas a aptidão cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal, que estão associadas à prevenção de doenças crônicas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: