No desenvolvimento de um programa de Judô escolar que contemple tanto aspectos técnicos quanto formativos, o professor deve compreender a estrutura completa do plano de treino e suas finalidades pedagógicas. Considerando a organização metodológica dos exercícios básicos que compõem uma aula de Judô e a função específica do kata como instrumento pedagógico, assinale a alternativa que apresenta corretamente a sequência estrutural do treino e a concepção de Jigoro Kano sobre a importância do kata na compreensão do Judô: