Observe a imagem a seguir.

A professora de Futsal Janaina Godoi, com o intuito de proporcionar fortalecimento dos músculos do abdômen, core e da zona lombar, além de melhorar a postura das suas alunas, aplicou o exercício conhecido como prancha abdominal ventral. Nesse exercício as alunas permanecem imóveis, como na posição mostrada na figura, por um tempo determinado. Em Fisiologia do Exercício, esse tipo de ação muscular é classificado como contração: