Durante o planejamento das aulas de Educação Física escolar, um professor busca orientar seus alunos sobre como iniciar um programa de atividades voltado à melhora da saúde e do condicionamento físico geral. Para isso, ele explica que os benefícios fisiológicos só aparecem quando o estímulo oferecido à estrutura corporal é adequado e contínuo, respeitando princípios básicos da prescrição do exercício.
À luz desse cenário, a conduta pedagógica mais correta é afirmar que: