O déficit físico não está relacionado com fragilidade, pois a condição pode ser definida como resultado de interação entre recursos e perdas de capacidades, que tornam o indivíduo mais vulnerável aos desafios ambientais.

As medidas de função física parecem integrar os efeitos das múltiplas facetas da saúde e do envelhecimento, como condicionamento físico, impacto de diversas doenças e estado emocional.

A perda da capacidade aeróbia dificulta a execução das AVD e AIVD (por exemplo, subir escadas, vestir-se, atravessar a rua), porém, para continuar realizando essas atividades, não é necessário condicionamento cardiovascular.

A prática de exercícios de resistência ainda é a intervenção mais efetiva para aumentar a massa e força muscular em idosos.

Os exercícios de equilíbrio para idosos podem ser estáticos e/ou dinâmicos e envolver alterações no input visual, mudanças na superfície de sustentação e redução da base de sustentação.