Todos nós nascemos com excepcional mobilidade de quadril, provavelmente excessiva, que vai diminuindo à medida que vamos envelhecendo. A flexão do quadril vem da observação das alavancas anatômicas dos diferentes músculos envolvidos. Cinco músculos são capazes de ajudar na flexão do quadril, no entanto, três destes músculos possuem inserção na crista ilíaca.

Usando (certo) ou (errado), identifique, dentre os itens a seguir, esses três músculos:

( ) tensor da fáscia lata.

( ) reto femoral.

( ) ilíaco.

( ) sartório.

( ) psoas.

A sequência adequada, de cima para baixo, é: