Segundo Monteiro & Lopes (2009), as curvas de volume e intensidade variam de acordo com o período e as etapas de treinamento. O período preparatório é dividido em duas etapas. Quais são elas?
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Segundo Monteiro & Lopes (2009), as curvas de volume e intensidade variam de acordo com o período e as etapas de treinamento. O período preparatório é dividido em duas etapas. Quais são elas?
