A Macrorregião Metropolitana possui um leque de paisagens naturais bastante diversificado. Sua porção litorânea, atualmente, passa por intenso processo de transformação devido à urbanização; já o interior da macrorregião é marcado pela presença de municípios essencialmente agrários, com relevo bastante acidentado e resquícios de mata atlântica.

A Macrorregião Sul do Espírito Santo é a região que possui a maior variação de altitude, alcançando altitudes próximas, mas não superando os 2.500 metros. O relevo no interior dessa região é acidentado, com a presença predominante de rochas metamórficas e sedimentares. Essa região é rica em jazidas de granito, apenas.

Na Macrorregião Sul do Espírito Santo situa-se a Serra do Caparaó, de importantes nascentes de água que formam os principais mananciais responsáveis pelo abastecimento de água potável de grande parte da população do estado da Macrorregião Metropolitana.

A Macrorregião Norte encontra-se no extremo norte do Espírito Santo, na divisa com o estado da Bahia, apenas. Por isso, é muito úmida, com alta disponibilidade hídrica e não enfrenta desafios na gestão de seus recursos hídricos.

A Macrorregião Central apresenta como principal característica a presença da bacia hidrográfica do rio Santa Maria da Vitória. As principais cidades da região são Linhares e Nova Venécia.