QUANDO O TRABALHO NOS ADOECE

Acordar no meio da noite pensando no trabalho e sentir dor no estômago, irritabilidade ou mau humor ao se lembrar do emprego são os principais sinais do chamado estresse ocupacional. Apesar de desempenharem diferentes funções, chefes, empregados e até mesmo autônomos podem sofrer os mesmos sintomas. A solução passa por se conhecer melhor, mudar rotinas ou repensar escolhas.

Não há apenas uma faísca que desencadeia o estresse, mas um conjunto de situações que contribuem para o 5 surgimento e o agravamento de sintomas, que vão do alerta à exaustão. E quanto maior o tempo e a intensidade dos fatores estressantes – como mau relacionamento com o gestor, ambiente barulhento, prazos curtos -, piores são as consequências. (...)

(Amanda Milléo; Zero Hora, 27/09/2014)

O segmento “do alerta à exaustão” indica