Como prevenção, deve-se comer à mesa, em família, pelo menos 5 a 6 vezes por semana.

O IMC (Índice de Massa Corporal) não é um bom parâmetro para definir sobrepeso e obesidade infantil.

É fundamental limitar o tempo de telas e estimular atividades ao ar livre para prevenir e tratar o/a sobrepeso/obesidade.

Crianças obesas possuem maior risco de doenças cardiovasculares, resistência insulínica, doença hepática gordurosa e doença do refluxo gastroesofágico.

Para prevenir e tratar a obesidade, é importante reduzir/evitar o consumo de sucos e aumentar o consumo de frutas e vegetais.