A psicoterapia orientada para o insight (ou expressiva) estimula explorar a transferência na figura do terapeuta e interpretar a resistência do paciente.

A psicoterapia de apoio (ou superficial ou de relacionamento) utiliza o divã durante as sessões, evitando o constrangimento de sessões face a face.

Enquanto o psicoterapeuta de insight mantém um papel ativo de intervenção, aconselhamento e discussão das questões atuais, o psicoterapeuta de apoio mantém a atenção livre flutuante e foca na associação livre produzida pelo paciente.

Tanto a psicoterapia de insight como a de apoio focam nos conflitos e padrões dinâmicos atuais, diferenciando-se na flexibilização, na duração e no enquadramento do setting terapêutico.

Os objetivos de psicoterapia de insight e de apoio são os mesmos da psicanálise clássica, cuja meta é reorganizar a estrutura caracterológica do paciente.