Questão 2939495

2939495 Ano: 2023
Disciplina: Educação Física
Banca: UFRJ
Orgão: UFRJ

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Técnico Desportivo
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Anatomia e FisiologiaFisiologia do Exercício

De acordo com a Associação Americana de Diabetes (ADA), o exercício físico é fundamental para prevenção e tratamento do diabetes mellitus. As recomendações mais recentes estão listadas abaixo, EXCETO:

Crianças e adolescentes com diabetes tipo 1 ou tipo 2 ou pré-diabetes devem participar de 60 min/dia ou mais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou vigorosa.

Durações mais curtas (no mínimo 25 min/ semana) de intensidade vigorosa ou treinamento intervalado podem ser suficientes para indivíduos mais jovens e com melhor condicionamento físico.

Crianças e adolescentes com diabetes tipo 1 ou tipo 2 ou pré-diabetes devem praticar atividades vigorosas de fortalecimento muscular e fortalecimento ósseo por pelo menos 3 dias/semana.

Pacientes adultos devem praticar pelo menos 150 min/semana de atividade física aeróbia de moderada a vigorosa intensidade (50 a 70-80% da FCMáx), pelo menos 3 dias/semana.

Recomenda-se a redução do tempo “sedentário”, particularmente com intervalos na atividade sentada (interrompida pelo menos a cada 30 minutos).

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