No treinamento de força, no tocante aos aspectos fisiológicos, o sistema neuromuscular, quando estimulado corretamente, pode ser utilizado e desenvolvido para alcançar melhores adaptações aos exercícios físicos e ao treinamento, objetivando, consequentemente, um melhor desempenho motor para a tarefa a ser realizada, assim sendo, analise os itens a seguir:

I.Aumento da área de secção transversa do músculo, popularmente conhecido como aumento de tamanho do grupamento muscular.

II.Aumento do número de fibras do grupamento muscular.

Os itens se referem a: