A inatividade física causa a morte de 1,9 milhões de pessoas no mundo por ano.

Um mínimo de 30 minutos de atividade física regular, de moderada intensidade na maioria dos dias reduz o risco de doença cardiovascular, diabetes, câncer do reto e da mama.

Crianças na faixa etária escolar deveriam ter 20 minutos diários, no mínimo, de atividade física de intensidade moderada ou vigorosa.

Atividade física aumenta a produtividade no trabalho e reduz o absenteísmo.

Atividade física reduz o risco, especialmente de crianças, adolescentes e adultos jovens, de se tornarem fumantes, usuários de álcool ou drogas e de fazer uso de dietas não saudáveis, assim como se envolverem com violência.