Os sistemas ATP (Trifosfato de adenosina) e PCr (fosfocreatina) podem proporcionar uma potência muscular máxima por um período aproximado de 8 a 10 segundos, o que é suficiente para um chute a gol, um lançamento longo, uma cobrança de falta ou lateral no futebol; uma corrida de 100m, um arremesso de peso ou martelo, um lançamento de dardo ou disco no atletismo; ou um golpe de judô, este último utilizando-se predominantemente da capacidade física chamada:

[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].