A teoria do esquema também enfatiza o papel dos estilos de enfrentamento e modos de esquema. Segundo a teoria do esquema, as pessoas lidam com seus esquemas de maneiras diferentes em momentos diferentes. Young e colaboradores (em Beck, Freeman e Davis) propuseram três estilos de enfrentamento desadaptativos, que são encontrados em formas brandas em populações não clínicas e em populações clínicas extremas e rígidas. Os estilos são: