A Ginástica Laboral, ou de pausa, como também é conhecida, traz grandes benefícios para as empresas (rendimento e produção) e para o trabalhador. Os benefícios ao trabalhador se referem principalmente aos aspectos físicos, fisiológicos e sociais, com melhoria direta na sua qualidade de vida, enfatiza a importância da pausa para o organismo humano. Dentre os mecanismos que previnem as lesões, através da realização de pausas em atividades repetitivas, podemos destacar que

I. O fluxo de sangue normal retira as concentrações acumuladas de ácido lático muscular, evitando assim possíveis irritações nas terminações nervosas livres.

II. os tendões retornam às suas estruturas normais, voltando a sua formação normal (viscoelasticidade e conformação).

III. lubrificação dos tendões pelo líquido sinovial, evitando atrito interestrutural.

Estão corretas as afirmativas: