As habilidades psicológicas não podem ser ensinadas e(ou) treinadas, uma vez que se trata de traços ou padrões de personalidade que são inatos aos indivíduos.

Ao planejar o THP, o psicólogo precisa levar em consideração a adequação do treino de habilidades psicológicas em relação à periodização do treinamento esportivo.

Para uma maior efetividade dos resultados esportivos, é necessário que haja a conciliação de saberes e práticas de diferentes áreas de conhecimento.

O planejamento do THP deve considerar que, no período competitivo, seja possível atingir o domínio das habilidades, como autoconfiança, controle de atenção e refocalização, para que o atleta apresente a prontidão mental necessária para o enfrentamento da competição.

As técnicas mais relatadas na literatura e empregadas no THP são relaxamento, visualização, autofala e estabelecimento de metas, além do mindfulness, que está bastante em voga na atualidade.