Questão 3851715

3851715 Ano: 2024
Disciplina: Educação Física
Banca: Avança SP
Orgão: Pref. Cabreúva-SP

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Professor - Educação Física/Futebol
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Patologias e Lesões
Treinamento Desportivo

A prevenção de lesões e a recuperação muscular desempenham um papel crucial na carreira dos jogadores de futebol. Dentro dessa sistemática, destaque a afirmativa incorreta.

O treinamento de fortalecimento objetiva o desenvolvimento de uma musculatura equilibrada, capaz de suportar as demandas físicas do esporte.

Exercícios de lunges e core corroboram para o fortalecimento dos músculos principais.

Exercícios de estabilização aprimoram o equilíbrio e a postura, reduzindo o risco de lesões.

A flexibilidade é essencial para manter a amplitude de movimento e prevenir lesões musculares.

Alongamentos estáticos e dinâmicos, juntamente com exercícios de liberação miofascial, dilatam a rigidez e o potencial de lesões.

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