Leia as afirmativas a seguir: I. Evitar carne vermelha, refrigerante, café e sal são hábitos que podem ajudar na prevenção ou no controle da osteoporose.
II. Manter uma exposição moderada ao sol pode ajudar na prevenção ou no controle da osteoporose, pois os raios ultravioletas sobre a pele estimulam a produção de vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio pelo organismo.
Marque a alternativa CORRETA: