Sobre a importância da Ginástica para pessoas idosas, analise as assertivas a seguir:

I.Constitui um importante aliado no combate à perda de massa óssea, pois a atividade física auxilia na melhoria da densidade óssea.

II.Fortalece os músculos, o que diminui o risco de possíveis quedas e fraturas, atuando diretamente na manutenção da mobilidade e independência do idoso.

III.A interação social promovida pela maioria das atividades físicas possibilita ao idoso o contato com pessoas, por consequência uma melhoria no bem-estar, auxiliando no combate a depressão e de outros fatores psicológicos negativos ligados ao envelhecimento.

É CORRETO o que se afirma em: