A eficiência de um programa de treinamento
físico decorre de manipulações estratégicas
das variáveis relacionadas ao volume,
intensidade e densidade das práticas
propostas. O treinador deve monitorar
continuamente as repostas do atleta ao plano
de treinamento para determinar se as variáveis
de treinamento necessitam de adaptação
adicional. Assinale a alternativa que contenha
somente aspectos relacionados à variável
volume do treinamento físico.
