Ao utilizar a cinesioterapia, o fisioterapeuta precisa ter claro a intensidade e duração da contração muscular desejada ao paciente, e com isso deve ter conhecimento das fibras musculares que deverão ser ativadas no segmento a ser tratado.

Assim sendo, as fibras musculares que possuem a característica de gerar uma grande quantidade de força em um curto período, e predominantes nas contrações musculares explosivas, são chamadas de: