“A saúde é um dos atributos mais preciosos (…)” (NAHAS, 2013).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o impacto da atividade física e da dieta na saúde do indivíduo.

( ) A prática regular de atividades físicas tem sido associada à saúde e ao bem-estar das pessoas em todas as faixas etárias.

( ) Muitas doenças da era moderna estão associadas ao excesso de gordura corporal: doenças cardiovasculares, renais, digestivas, diabetes e ortopédicos.

( ) Quando a redução da massa corporal se dá com um significativo aumento na atividade física, observa-se a perda de tecido magro, chegando a 50% do peso perdido.

( ) O melhor procedimento para reduzir e manter os níveis de gordura corporal inclui modificações comportamentais permanentes: combinação de uma dieta apropriada e um estilo de vida ativo.

( ) Saunas, banhos turcos, exercícios com roupas grossas são extremamente adequados para a redução dos depósitos de gordura corporal.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.