A quantidade de água perdida durante o exercício independe da intensidade dele.

Não se deve ingerir água durante o exercício.

A umidade relativa do ar não afeta a eficiência do mecanismo de transpiração na regulação da temperatura corporal.

O combate à hiponatremia deve ser feito com ingestão de água e sódio.

É prejudicial a ingestão de líquido que contenha entre 5% e 8% de glicose.