Ao planejar um novo ciclo de
treinamento na Academia da Terceira Idade
(ATI), um professor de Educação Física se
depara com o desafio de adaptar o
programa de exercícios para acomodar
uma ampla gama de habilidades físicas e
condições de saúde. O objetivo é promover
a saúde cardiovascular, a força muscular, a
flexibilidade e o equilíbrio, enquanto se
minimiza o risco de lesões. Considerando
as diretrizes de segurança e eficácia, o
professor avalia a inclusão de novos
equipamentos e tecnologias. Qual dos
seguintes recursos o professor deve
PRIORIZAR para atender às necessidades
variadas dos idosos e garantir a segurança
durante os exercícios?
