“Diversos aspectos da dança implicam grandes demandas na coluna vertebral” (CLIPPINGER, 2019).

Analise as afirmativas abaixo sobre o alinhamento da coluna vertebral na dança.

1. O dançarino proficiente deve ser capaz de manter a estabilidade do core e restabelecer rapidamente seu alinhamento de base neutro quando a coreografia impõe uma posição ereta do tronco.
2. É importante que o dançarino seja capaz de ajustar a ativação dos músculos do tronco, de tal forma que a estática possa aflorar sem que ocorra a perda dos efeitos protetores da estabilidade do core.
3. A estabilidade do core é um mecanismo desprezível para a proteção da coluna vertebral e para o aprimoramento de movimentos especiais.
4. A execução da flexão da coluna vertebral na posição de pé constitui um elemento comum na dança, por isso deve haver a incorporação de um aquecimento adequado antes da flexão completa.
5. Na posição sentada no chão, comum na dança moderna e no jazz, o alinhamento da coluna vertebral é idêntico ao da posição de pé.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.