Muita gente não pratica exercícios porque, em um primeiro momento, ele gera estresse e desconforto ao organismo. A culpa não é exatamente nossa: biologicamente, os animais não foram feitos para gastar energia à toa. Tirando fazer sexo, procurar comida e escapar de predadores, a tendência é descansar e relaxar, guardando todas as reservas para quando uma necessidade surgir, o que já era suficiente para manter o organismo saudável.

Acontece que a inteligência humana tornou as atividades essenciais, antes laboriosas, tranquilas e até monótonas (comidas chegam em casa com um clique no aplicativo; horas de trabalho em frente ao computador, etc.). Há, pois, uma conjuntura bem propícia ao sedentarismo. De acordo com uma pesquisa de 2019 com dados de 60 mil brasileiros, 69% da população não realizava nenhum exercício físico em seu tempo livre, seja pela longa carga de trabalho, pela ausência de espaço e de recursos financeiros.

Ocorre que o corpo humano foi desenhado para se movimentar. “A gente precisa estimulá-lo, porque ele evoluiu para isso. Ficar o dia todo sentado é muito prejudicial à saúde, afirma a profissional de educação física Cláudia Forjaz, professora da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP). É por isso que suar a camiseta ou o top aparece em qualquer diretriz de saúde como algo indispensável para evitar doenças. Então, termine de ler este texto e vá caminhar.

CAMINHAR é preciso. Veja Saúde. São Paulo, Editora Abril, n. 473, nov., 2021, p. 58-59 (Fragmento adaptado).

É CORRETO afirmar que a direção argumentativa do texto permite extrair a conclusão de que