Ao final da prática de exercícios físicos, o Professor de Educação Física poderá solicitar aos seus
alunos o seguinte exercício: deitar de costas com os joelhos flexionados, os pés no chão, os braços em
forma de cruz e as palmas voltadas para baixo, mover as pernas lentamente para um lado, permitindo
que o quadril vá em direção ao teto. (Observe as imagens abaixo):
Uma vez praticado o exercício acima demonstrado, o mesmo poderá:
Uma vez praticado o exercício acima demonstrado, o mesmo poderá:
