A Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo.

Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.

1. Alimentos são todas as substâncias sólidas e líquidas que, levadas ao tubo digestivo, são degradadas e depois usadas para formar e/ou manter os tecidos do corpo, regular processos orgânicos e fornecer energia.
2. As fibras são substâncias presentes nos alimentos e também são consideradas nutrientes porque são absorvidas pelo organismo. São exemplos de fibras as carnes.
3. Nutrientes são todas as substâncias químicas que fazem parte dos alimentos e que são absorvidas pelo organismo, sendo indispensáveis para o seu funcionamento.
4. Os carboidratos são nutrientes que fornecem energia para o nosso organismo. São exemplos de carboidratos pães e massas.
5. As proteínas são componentes necessários para o crescimento, construção e reparação dos tecidos do nosso corpo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.