Leia atentamente o texto.

5 maneiras comprovadas pela ciência de você combater a preguiça

1 - Mude sua forma de motivação de acordo com o quanto você já conquistou

Em uma pesquisa feita na Universidade de Winnipeg, no Canadá, estudiosos descobriram que um tipo de motivação pode ser mais apropriado do que outro dependendo do seu nível de avanço na tarefa.

2 - Afaste-se de pessoas preguiçosas

Sua mãe estava certa, tem muito amiguinho aí sendo uma péssima influência para você. Entre eles estão os preguiçosos. Segundo estudo feito pelo Instituto de Cérebro e Coluna (IBS) de Paris, a preguiça é sim contagiosa.

3 - Sinta-se mais produtivo ajudando alguém

O altruísmo pode ser a chave para aquelas horas em que você tem uma lista de tarefas cheia, mas nenhuma disposição dentro de você. Segundo estudos publicados no periódico Psychological Science, fazer algo por alguém aumenta nossa sensação de conquista e, consequentemente, nos sentimos mais motivados.

4 - Evite comidas com alto teor de gordura

Talvez o motivo para aquele sono pós-almoço seja o churrasco com feijoada que você anda comendo todo dia. Em pesquisa conduzida na Universidade de Cambridge, no Reino Unido, cientistas viram que uma dieta de dez dias focada apenas no consumo de gordura fazia com que ratos ficassem mais lentos, física e mentalmente falando. (…) Então, se você pretende ter um dia de disposição, coma algo balanceado e leve.

5 - Tome vergonha na cara

Como já dito, nossa necessidade de nos encaixarmos no grupo é extremamente poderosa. Todos se importam em alguma medida com o que os outros pensam ao seu respeito. Então por que não usar isso a seu favor? Uma pesquisa realizada na Universidade Dominicana da Califórnia demonstrou que 70% dos participantes que compartilhavam suas metas com amigos e família conseguiam riscá-las da lista de tarefas. Em comparação com apenas 35% daqueles que as mantinham privadas.

Então, uma boa ideia pode ser compartilhar seus objetivos com os amigos em uma parede cheia de recados, ou em um documento a que eles têm acesso. Peça para eles chamarem sua atenção (em público) quando você deixar de cumprir algumas das tarefas. O medo do que seus amigos poderão achar do seu desempenho lento fará a preguiça ir embora de vez.

(Adaptado de http://revistagalileu.globo.com/. Acesso em abril de 2017.)

Sobre o texto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) As cinco maneiras de se combater a preguiça se iniciam com verbos no modo imperativo.

( ) São exemplos de verbos no modo imperativo, no último parágrafo: peça, fará e deixar.

( ) Anda comendo é um exemplo do uso da forma nominal gerúndio.

( ) O termo amiguinho está no diminutivo, em sentido pejorativo.

( ) A expressão sono pós-almoço está no mesmo campo semântico da palavra sesta.

Assinale a sequência correta.