Durante uma atividade de estágio em uma academia de ginástica, uma aluna, adulta, perguntou ao professor se, para ter os músculos definidos como os de um homem, deveria fazer o mesmo tipo de treinamento que ele. Diante de tal indagação, o professor esclareceu a ela que estudos da área da fisiologia do exercício mostram que, se homens e mulheres fizerem o mesmo tipo de treinamento de resistência muscular, a resposta hipertrófica será