Observe o trecho (adaptado) a seguir extraído do Guia de Atividade Física para a população brasileira:

“Tenha em mente que fazer _____ atividade física, no tempo e lugar _____, é melhor que não fazer nada. Praticar atividade física, é importante para a sua vida. Mesmo ao praticar _____ de atividade física, você pode obter benefícios para a sua saúde.”

Considerando a lógica do documento em questão, a alternativa que melhor preenche a lacuna é: