Questão 2540446

2540446 Ano: 2017
Disciplina: Educação Física
Banca: FEPESE
Orgão: Pref. Tijucas-SC

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Professor - Educação Física
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“O planejamento dos programas de treinamento é um processo metodológico e científico que auxilia o atleta a atingir um alto nível de treinamento e desempenho”.

(DUTRA & SILVA, 2012).

Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

O mesociclo refere-se à semana de treinamento e está contido nos microciclos.

No macrociclo de treinamento devem estar planejadas exclusivamente as atividades do período de preparação e de competição.

O treinamento intervalado é determinado por uma sucessão de esforços exclusivamente submáximos, intercalados por pausas completas.

O método contínuo extensivo procura adaptar a estrutura osseomuscular para trabalhos até 15 minutos. O objetivo é adaptar o organismo ao metabolismo glicolítico.

A primeira forma de estruturação do treinamento é o macrociclo, que é o planejamento de um conjunto de atividades por período de tempo preestabelecido.

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