O objetivo principal é auxiliar nos processos de mudanças comportamentais, trabalhando a resolução da ambivalência;

A técnica é breve, mas não pode ser realizada numa única entrevista, deve ser um processo terapêutico comumente desenvolvido em quatro ou cinco sessões;

Delineada para uma intervenção não focada no problema;

É breve apenas em intensidade, sendo essencialmente útil nos serviços de atenção primária;

Inspira-se em várias abordagens, principalmente na Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia Sistêmica, Terapia Centrada na Pessoa, usando elementos diretivos.