Já foram comprovados os muitos benefícios dos exercícios em pacientes com Fibromialgia. Esses benefícios incluem:

1) diminuição da dor e melhora da sensação de bem-estar.

2) melhora da força e da flexibilidade.

3) mais energia, melhora da condição cardiovascular e controle de peso mais eficiente.

4) melhora do sono e da auto-estima.