Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando a intensidade do exercício de acordo com o respectivo tempo de recuperação.

Coluna 1

1. 50% até 85%.

2. 85% até 90%.

3. 90% até 95%.

4. 95% até 100%.

Coluna 2

( ) 12h a 72h.

( ) 12h a 48h.

( ) 6h a 24h.

( ) 12h a 24h.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: