Dentre as inúmeras vantagens em praticar atividade física regular, está a melhora na circulação sanguínea, a prática auxilia na distribuição do sangue pelo corpo, já que os maiores troncos venosos estão localizados juntos aos grupamentos musculares. O sangue, exceto do pulmão, proveniente de várias as partes do corpo (cabeça, tronco, rins, fígado, pernas) chega ao coração através das:
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