A contração ocorre quando as duas extremidades musculares estão fixadas, determinando o aumento da tensão ou força, sem haver encurtamento do músculo, ou movimento perceptível.

A contração ocorre quando uma extremidade do músculo está fixa e outra móvel, contra uma força constante, determinando a diminuição do tamanho do músculo e consequente movimento do seguimento a que está fixado.

A contração faz com que a miosina deslize sobre a actina e conservem os comprimentos musculares originais.

As ações de contração são iniciadas inconscientemente devido a plasticidade muscular da área a ser trabalhada.