A ação das pernas no nado Costas é:
Os joelhos não devem sair da água.
Ação alternada, perna semi-flexionada na batida para cima e estendida no movimento para baixo.
Pés firmes, levemente, para fora, onde se deve chutar a água com os peitos dos pés.
Nenhuma das alternativas.
Olá, para continuar, precisamos criar uma conta! É rápido e grátis.