A diversão e descontração tornam-se cada vez mais importantes no combate ao estresse. A preocupação diária traz muitos danos. A medicina psicossomática descreve problemas de úlceras gástricas, hipertensão e vários outros males pela preocupação crônica em relação a problemas de ordem moral e econômica. E o melhor remédio é a diversão e a descontração, na qual se encontra qualquer coisa que tome o lugar dos pensamentos preocupantes, e nada afasta tão eficazmente pensamentos desagradáveis quanto a concentração em pensamentos agradáveis. De acordo com a Constituição Federal de 1988, art. 6°, o lazer é: