Leia o trecho a seguir:

“Em progressão, saltos consecutivos para cima, com elevação alternada dos joelhos até a altura do quadril, perna de impulso em extensão, braços em movimentos assimétricos às pernas, lançados para cima.”

(Fonte adaptada: https://silo.tips/search/educa%C3%A7%C3%A3o+f%C3%ADsica).

Com relação aos exercícios de técnica de corrida, o excerto discorre sobre: