Analise as proposições acerca do processo de aquecimento físico preparatório a performances desportivas:
I. Nos desempenhos de curta duração (esforço máximo menor ou igual a 10 segundos) um aquecimento de 3 a 5 minutos melhora o desempenho.
No entanto,
II. Um aquecimento intenso pode resultar em uma redução no desempenho, devido, em parte a redução nos fosfatos de alta energia.
Pode-se afirmar com relação às proposições de acordo com Powers e Howley (2009)
