Açúcar
O açúcar refinado comum não é necessário na alimentação porque existem outras fontes mais saudáveis. O ideal é escolher outros tipos: o mascavo ou o orgânico. Apesar disso, eles custam mais caro e adoçam menos.
g1.globo.com/bemestar
Em comparação com o açúcar refinado comum, o açúcar
mascavo é descrito no texto I como:
