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(Texto)
Dorme menos de 6 horas por noite? Estudo indica que você tem mais chances de ter problemas de saúde
Um estudo divulgado pode tirar ainda mais o sono de quem já dorme pouco. De acordo com os pesquisadores, quem dorme menos de seis horas por noite tem maior risco de aterosclerose - um acúmulo de placas nas artérias por todo o corpo - em comparação com aqueles que têm sono considerado normal, ou seja, de sete a oito horas por noite. Doença vascular crônica e progressiva, que geralmente aparece em adultos e idosos, a aterosclerose é uma inflamação da camada mais interna das artérias, também chamada de túnica íntima - justamente a parte que fica em contato direto com o sangue. Essa inflamação ocorre como consequência do acúmulo e oxidação de lipoproteínas nas paredes arteriais. "Este é o primeiro estudo a mostrar que o sono objetivamente medido é independentemente associado à aterosclerose em todo o corpo, não apenas no coração", afirma o professor e nutricionista José Ordovás. ele lembra que estudos anteriores já mostraram que a falta de sono aumenta o risco de doenças cardiovasculares, bem como favorecem os fatores de risco para problemas cardíacos - como alterações nos níveis de glicose, pressão arterial, inflamações e obesidade.
(Fonte adaptada:https://g1.com>acesso em 15 de janeiro de 2019)
“Ele lembra que estudos anteriores [...]”. Sobre a regência do verbo “lembra”, no contexto em que está inserido, assinale a alternativa correta:
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