Muitos adolescentes não dormem o suficiente. Eles vão dormir mais tarde do que as crianças mais jovens e acordam cedo para ir à escola. Os adolescentes que são privados de sono ou que têm hábitos de sono irregulares tendem a estar cronicamente sonolentos durante o dia, apresentam sintomas de depressão e não apresentam bom desempenho nos estudos. Os adolescentes ficam acordados até tarde porque: