Choque do calcanhar; choque do calcanhar até a posição plana no solo; posição plana no solo até a fase de apoio média; fase de apoio média até a elevação do calcanhar; elevação do pé; elevação do pé até a aceleração; aceleração até o balanço médio; balanço médio até a desaceleração.

Choque do calcanhar; choque do calcanhar até a posição plana no solo; posição plana no solo até a fase de apoio média; fase de apoio média até a elevação do calcanhar; aceleração até o balanço médio; elevação do pé; elevação do pé até a aceleração; balanço médio até a desaceleração.

Balanço médio até a desaceleração; choque do calcanhar até a posição plana no solo; posição plana no solo até a fase de apoio média; fase de apoio média até a elevação do calcanhar; elevação do pé; elevação do pé até a aceleração; aceleração até o balanço médio; choque do calcanhar.