O treinamento desportivo é um processo organizado de aperfeiçoamento esportivo dirigido por princípio científico estimulando modificações funcionais e morfológicas no organismo, influindo sistematicamente na capacidade de rendimento do atleta. Por isso o treinamento é considerado um processo de desenvolvimento conscientemente dirigido da capacidade física e das aptidões motrizes que asseguram a obtenção de melhores resultados esportivos, quando trabalhados corretamente todos os seus componentes.

Assinale a alternativa que indica quais os componentes do treinamento desportivo.